Skigymnastik
Bis Ende März, mittwochs – Turnhalle Dalberg-Gymnasium
Auch in diesem Winter bietet die Skiabteilung des WSV Aschaffenburg wieder ein abwechslungsreiches Hallentraining zur Vorbereitung auf die Wintersportsaison an. Egal ob Jugendliche oder Erwachsene, Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene – alle sind herzlich willkommen, gemeinsam aktiv zu sein und fit durch den Winter zu kommen.
Bei der Skigymnastik stehen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit im Mittelpunkt – ergänzt durch spielerische Elemente, funktionelle Übungen und Trainingsformen. Das Angebote eignen sich ideal zur Vorbereitung auf die Skisaison, aber auch für alle, die ihre allgemeine Fitness verbessern und aktiv durch den Winter kommen möchten.
WANN, WO UND WER:
- Jeden Mittwoch, Anfang Oktober bis Ende März (außer bayerische Schulferien)
- In der Turnhalle des Dalberg-Gymnasiums:
Adresse der Schule: Grünewaldstraße 18, 63739 Aschaffenburg -
Zugang zur Turnhalle: über das Tor zum Pausenhof in der Schwindstraße - Für alle WSV-Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei.
- Nicht-Mitglieder können vor Ort eine Kurskarte erwerben.
Skigymnastik und Konditionstraining: 19:15 bis 20:15 Uhr
Auf diesem Programm stehen gezielte Übungen zur Steigerung von Kondition, Fitness und Beweglichkeit. Egal ob zur Leistungssteigerung im Wintersport oder einfach, um über die kalte Jahreszeit aktiv zu bleiben – Übungsleiter Horst Neumann motiviert die Teilnehmenden, den gesamten Bewegungsapparat effektiv zu trainieren. Ob Ausdauer-, Fitness- oder Dehnübungen, Spiele und vieles mehr – für alle ist etwas dabei. Ziel ist es, dass Ski- und Snowboardfans gesund, verletzungsfrei und mit viel Kondition durch den Winter kommen. Aber auch alle anderen Sportbegeisterten profitieren von diesem ganzheitlichen Trainingsangebot.
Weitere Informationen: